ท่าออกกำลังกายช่วยกระชับต้นแขนสำหรับสาวๆ ที่ขาดความมั่นใจ

ปัญหาต้นแขนไม่กระชับเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยและอาจทำให้หลายคนรู้สึกไม่มั่นใจในบางครั้งโดยเฉพาะสาวๆ ที่เวลาต้องใส่เสื้ออาจจะทำให้ขาดความมั่นใจ การกระชับต้นแขนสามารถทำได้หลายวิธีไม่ว่าจะด้วยวิธีทางการแพทย์หรือการออกกำลังกาย